 Si è svolto mercoledì 14.07.2010 l'esame per Dan presso la palestra di Donoratico del M° Michele Ciamponi. i Candidati all'esame erano 4 per 1° Dan ( Gian Luca Copoccini, Samuele Franchi, Francesco Cariello e Valentina Rosignoli- tutti della palestra del M° Ciamponi) ed 1 candidata per 3° Dan ( Monica Ghizzani della Palestra di Piombino dei Maestri Bernardeschi e D'andrea). La Commissione d'esame, oltre che dal padrone di casa M° Ciamponi 5° dan , era composta dal M° Grazia Nenciati 5° Dan e M° Paolo Giannerini , 6° dan. L'esame è inizato alle ore 19,30 e terminato alle ore 22,45 di una giornata bellissima ma caldissima che ha messo a dura prova sia gli atleti che gli spettatori. Si è trattato di un ottimo esame con una eccellente prova di tutti gli esaminandi soprattutto da un punto di vista fisico e caratteriale. Molto buono anche il livello tecnico che, ancora leggermente carente in precisione, è in crescita notevole e molto migliorato rispetto agli anni precedenti ed anche solo fino a qualche mese fa, a dimostrazione di una maggiore maturità e di un maggior interesse per la ricerca di un plus valore tecnico. Sorprendenti, per l' altissimo livello raggiunto, le prove fisiche di accesso ( senza il superamento delle quali non è possibile proseguire nell'esame). Per la prova dei 3 km di corsa gli uomini avevano un tempo massimo di 15 minuti e le donne di 18 minuti. Tutti sono andati oltre il risultato ottenendo questi tempi eccellenti : Samuele Franchi 11 minuti e 35 secondi Francesco Cariello 11 minuti e 37 secondi Gian Luca Copoccini 13 minuti e 04 secondi Monica Ghizzani 15 minuti e 26 secondi Valentina Rosignoli 16 minuti La seconda prova fisica obbligatoria era l'esecuzione di 50 HINDU PUSHUP + 100 HINDU SQUAT (http://www.youtube.com/watch?v=bHe6Ur42GNI) da eseguire in massimo 7 minuti. La prova è stata superata in 4 minuti e 30 secondi !!!! Dopo le prove fisiche di accesso si è passati alle prove di tecnica di potenza e tecniche speciali superate brillantemente da tutti i candidati finito il lato più fisico si è passati al programma più specificatamente tecnico che gli atleti hanno brillantemente superato dimostrando un eccellente miglioramento ( grandissimi complimenti ai Maestri Ciamponi, Bernardeschi e D'Andrea) con grande soddisfazione di tutta la commissione. Splendida serata, che si è conclusa con la soddisfazione di tutti, esaminandi, esaminatori, Maestri, genitori e pubblico.
Adesso buone vacanze
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